ビーチでの快適な過ごし方

2018年6月25日 2018年6月25日 3分42秒

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最近体調があまりよくないなーなんて思い熱があるかもしれないと

体温計を取り出して計ってみたらなんと、３５．１しかありませんでした！！笑

熱があると思って計ってみたのですが予想外の結果でとても驚いています笑

平熱がちょうど３６．５位なのでもしかしたら体温が低いことが原因なのかもしれません、、、

夜中にラーメン食べたり、夜更かししたりして不規則な生活を送っているので

そのツケが回ってきたと思って改善していこうと思います。。。

さて、まだ先の話ですが私は毎年８月に旅行で海水浴に行っています。

ここ数年のマイブームは、大きな空気マットを海に浮かべてその上で寝転がって空を見ながらじーっとしてるのがとても好きです笑

マットの上で横になっているにも関わらず波に揺られるので、何とも言えない心地よさを味わえます。

前置きがとても長くなりましたが、今回はビーチで快適に過ごす方法についてご紹介できたらと思います。

１．浜辺での過ごし方

ご存知の方も多いかと思いますが、夏の浜辺は日差しと砂浜の熱のダブルパンチでとーーっても暑くなります！

真夏の晴れた昼間に砂浜を素足で歩くと、瞬間的にやけどします、、(*_*)

ですので、レジャーシートは確実に必要になります！

次に直射日光対策ですが、浜辺に一日いると太陽は少しずつ東から西に動いていますので、横からの日光対策が重要です！

大きなパラソルを砂浜に差す方法では横からの日の光に対処しきれません。

オススメは携帯できるコンパクトなテントが便利です。

これで居場所は確保できました！

次は飲食についてです。

海の家で購入したものを食べるのもアリですが、暑い中、海の家に行ったり来たりするのも面倒なので、

車で海に行く際はクーラーボックスを持っていくをオススメします！

クーラーボックスに飲料、食物を持って行けばテントから出ずとも昼食をとることができます。

クーラーボックスを持っていけない方はカップラーメンと家を出るときに熱湯を入れた魔法瓶を準備しておけば、海でカップラーメンが食べられますよー！これはかなりオススメ笑！

２．たまには海に入るようにする

浜辺で休んでいるだけだと、どうしても身体が暑くなってきてしまって身体に不調をきたしてしまうので、

海に入らない予定の方も少しでも良いので海に入って火照った身体を冷やすようにしましょう。

３．まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は出来るだけ快適にビーチで過ごせる方法についてご紹介させていただきました。

せっかくの旅行なので、快適に、体調不良になることなく楽しみましょう！！

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