皆さんこんばんは。
今日は土曜日でしたね！
朝はゆっくり寝て、一日を家でゆっくり過ごす、、、
ことはなく、今日はとても楽しみにしていたあるラインスタンプのカフェがあるということで、
とっっっっっても久々に原宿のほうまで足を運んできました。
年を取ったからか、周りにいる人たちがほぼ年下で、若干自分が浮いて閉まっているような気がしました。
やはり原宿は若者の街なのでしょうか。。。
いや、そんなことはない！！まだまだ心は１０代だ！！と心の中で思ってしまっている自分のことを
おじさんになったなと思ってしまいました笑
まあそんな話は置いといて、カフェはとっても楽しく、料理を注文し写真を撮ったりしてはしゃいでいましたが、
お店を出た辺りから、急に睡魔が襲ってきてしまいました！
まだ、歩いているうちはそれほど眠くはなかったのですが、次に少しグロテスクな美術館に行くために電車に乗って座った瞬間、
意識が飛んでしまい、気が付いたら美術館の最寄り駅に到着していました。
美術作品にも集中することが出来ず、今日は一日中眠いまま帰路についてしまいました。
なぜ、眠くなってしまうのか？自分のことを分析することにしました。
すると、やはり平日に十分な睡眠がとれていないのかなという結果だと思います。
そんなこと、早く寝れば解決するじゃないかと思う方もいらっしゃるかと思いますが、
私は次の日の仕事のことをとても考えてしまい、結果寝ることができておりません。
また、仕事に行きたくない病(笑)を発症しておりまして、寝てしまうと早く出勤時が訪れてしまう
なんてことを考えると余計眠れなくなってしまいます。
何か解決法は無いかと考えたところ、一つの解決方法が浮かびました。
それは、、、、、
「運動する」ということです。
少し前は毎日ランニングをしていましたが(最近はかなりサボっていました笑)、その時は日中に眠くなったり、
夜寝れないなんて事は一度もなかったからです。
近々健康診断もあることですし、何かに引っかかってしまうと面倒なので、走ることで健康となって一石二鳥ですね！！
ランニングするといっても、朝はとても暑く体調を崩しやすいのでランニングは平日は
夕方の日が沈んだあたりから行うことをお勧めします。
そうでもしないと、陽の光で体力を消耗してしまいます。
明日は日曜日で会社は休みですが、やるなら早いほうがいいと思いましたので、明日から実行に移したいと思います。
というわけで、今日はランニングの決意表明でした笑。頑張るぞ！！！！
